Opiniones actores de la problemática

Ocupación: Estudiante
==== Opinión :La comida saludable es algo que hace falta en la alimentación diaria, las frutas y las verduras son de gran sabor y contienen grandes cantidades de vitaminas, las cuales traen muchos beneficios a nuestro organismo. Pero esta solamente podría ser en mi dieta un complemento de la carne, ya que desde pequeños según nuestros padres no puede faltar en nuestras comidas ya que ella es la que trae la proteína, la cual se encarga de formar nuestros músculos los cuales nos dan la capacidad del movimiento. Aunque sé que también existe la proteína vegetal, la cual nunca he tratado de probar ya que se consigue en muy pocas partes, son muy pocos los restaurantes y tiendas especializados que venden una comida saludable y balanceada, a un precio responsable  que se sólo esté compuesta de frutas y verduras. ====

Ocupación: Contador
=== Opinión:  Hace unos años decidí empezar a tomar la comida saludable como mi única elección, lo que ha traído muchos beneficios a mi vida. He podido notar una mejor condición física, mi estado de salud es óptimo, y no tengo que sentirme culpable de matar animales sólo para alimentar sabiendo que hay una forma mucho más sustentable y saludable. Puede traer los mismos beneficios que una dieta que tiene su base en la proteína animal. He leído que muchos grandes de la historia como Leonardo Da Vinci que han sido vegetarianos, por el simple hecho de condenar la matanza  de los animales, ya que según él en algún momento de la historia será un asesinato tan grave como asesinar a un humano. === '''

 

Ocupación: Motocrosista profesional
=== Opinión: Como deportista de alto rendimiento mi dieta debe ser balanceada, aunque necesito mucha proteína por lo que yo hago, las verduras y las frutas son una parte muy importante de mi dieta ya que estas son las que contienen las vitaminas esenciales para nuestra vida. En estos días he estado mirando muchas posibilidades de proteína vegetal, he encontrado algunas alternativas, yo no puedo cambiar mi dieta al 100%, pero si hay algunos alimentos los cuales podría sustituir que me traerán los mismos beneficios de los que estoy consumiendo y son de origen animal. Como por ejemplo el queso, el cual podría ser sustituido por el tofu el cual es su alternativa vegetal y tiene mayor contenido proteico. El mayor problema de un cambio de alimentación, son sus elevados costos, en este país las tiendas y alternativas para una comida saludable son muy pocas. en el que donde vivo actualmente por mi profesión es casi imposible encontrar sitios especializados para este tipo de alimentación lo cual dificulta cualquier tipo de cambio en ella. ===